"瞑想・座禅 Zazen"の記事一覧

お月さまの瞑想会inオフィス

ご無沙汰しております!今日は不思議でいて、とても嬉しい日だったので久しぶりの投稿です。お手伝いをさせていただいている体験ギフトのソウ・エクスペリエンスさんで、就業前に朝の瞑想会を開催いたしました。米国有名企業でマインドフルネスを導入している事が話題になる昨今、私もオフィスで瞑想会を開催するのがひとつの目標でしたので、夢が叶い、とても嬉し…

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GWは座禅で爽やかな朝を!

東京では一般の方向けの座禅会を行っているお寺が多いですが、地方のお寺でもジワジワと浸透しつつあります。嬉しいな〜! さて、山形県遊佐町の知る人ぞ知るパワースポット、出羽の名刹「永泉寺(ようせんじ)」。 私のHPでもご紹介していますので見てね! 実は、母の実家があった場所の近くにあるため、東京から少し遠いですが行ったことがあ…

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私が体験した阿字観の記事

真言宗の座禅、阿字観(あじかん)。 以前、日経ウーマンオンラインの取材で 高野山東京別院にお邪魔して阿字観体験をさせていただきました。 そのときの記事がありますので載せておきますね。 日経WOMANオンライン <まったり落ち着き、ゆったり考える「女子的仏教の楽しみ方」> ◎究極のリラックス法「阿字観」体験 …

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