瞑想LIVE、有難う御座いました

10月10日(土)下弦の月の晩、インスタ瞑想LIVE、無事終わりました〜。 ちょっとお見苦しいですが、スクリーンショット。最初に瞑想のポイントをお話し、座法や呼吸法のウォーミングアップです。 満月瞑想中。私の声のガイドとシンギングボウルの音で瞑想します。 そのあと、虚空さんをゲストにお呼びし、カードリーディングタイム! 参加してくださった何人かの方が、カードリーディングをオーダー。いろいろ当たってて不思議!!みなさん良いカードがでて良かったです😊【インスタのアカウント】akko_ringo虚空さん虚空 You Tubeリーディングチャンネル よい週末を💛

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10月10日はインスタ瞑想LIVE!

10月10日(土曜)PM10時〜インスタLIVEをやります〜!お月さまの瞑想法は、ゆっくりとした呼吸に合わせながら、満月をヴィジュアライゼーションしていく瞑想です。「瞑想ははじめて」と言う方も、私がシンギングボウルの音色と声でガイドしますので、どうぞ安心してご参加ください。瞑想のあとは、カードリーダーの虚空さん(@kokuuheart )をゲストにお招きし、虚空さんが視聴者の方に向けて、オラクルカードリーディングをしてくださいます。🃏ご興味がある方は、LIVE中、コメント欄に書いてくださいね。(1人1回、1テーマお受けします)では土曜の夜、お逢いしましょう💛【インスタのアカウント】akko_ringo虚空さん虚空 You Tubeリーディングチャンネル

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禅寺で満月ヨガ&瞑想会でした

10月3日(土曜)は、禅寺「慧然寺(えねんじ)」 さんに素敵な場所をお借りし、 満月ヨガandお月さまの瞑想会でした。 禅寺はシンプルなイメージですが、本堂に入ると、密教のようなキンピカな装飾があり、とても驚きました。和尚さんの話によると、土地柄なのだそうです。 ゴージャス‼️ 懐かしい縁側があり、中庭が見えます。禅寺らしい風景。 鈴虫の声も聞こえます。 お着替えしていただくお部屋も美しい‥‥。 さて、前置きが長くなりましたが、久しぶりに横田 くる美先生のヒーリングヨガにジョインさせていただきました。 グラウンディングして深くリラックスする、くるみさんのヒーリングヨガ。最後は寝てしまう方もいらっしゃいました。😊 70分のヨガが終わる頃、瞑想をしてみたいという若い方二人もお寺に訪ねて来てくださり、急きょ一緒に満月瞑想。 コオロギの鳴き声が聞こえる静かなお寺でのひととき。ゆったりとした時間を過ごすことができました。 また月の夜にお会いしましょう。合掌🙏

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