満月ヨガ&満月瞑想会について

なかなか空海研究の記事が進まなくてごめんなさい。満月ヨガ&満月瞑想会は定期的に開催してますので、もう一つのBlogのリンクを貼っておきますね!ヨガの後に、私は阿字観の月輪観をお伝えしています。お坊さん以外でお伝えできる人は数少ないので、もしよろしければぜひご参加くださいね。http://watarigarasu8.seesaa.net/article/449805313.html

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13日は新月です

三連休あけの9月13日(火)は新月ですよ〜。 今回の新月は天秤座にあるとのこと。パートナーシップや「LOVE」に関する願いごとが叶いやすいそうですよ💓 ただ願い事を思うだけではなくて、ただ願い事を書くだけではなくて、ぜひ瞑想をしてみてくださいね。 リラックスしながら集中して瞑想をすると、脳からα波が出てきます。 さらに、深い瞑想状態になると脳からシータ波が出てきます。 とても幸せな気持になったり、願いが叶うためのインスピレーションがふっと降りてきたりしますヨ。 高野山に伝わる お月さまの瞑想法 (祥伝社黄金文庫):Amazon.co.jp:本

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高野山女子旅ムービー!

今月のOZ女子旅イイトコドリップは、和歌山県高野山です!BS12ch TwellVでも毎週日曜に放送しています。高野山は、今、秋の特別開帳中。金堂の秘仏、高村光雲作のイケメン仏像などがご開帳されてますのでこの機会にぜひ!!http://www.nankaikoya.jp/event/koyasan1200/event/見てね〜♪OZの女子旅イイトコドリップ#19『和歌山高野山宿坊トリップ』

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心の状態が分かる満月瞑想

今日は満月の日。東京はあいにくの雨/曇り空で残念ですが、満月パワーは降り注いでいますので、ぜひお月さま瞑想をやってみてくださいね。8月30日の満月は魚座付近とのことで、キーワードは、執着を手放す・インスピレーションなど。満月の瞑想法ですが、今夜は自分の心の状態が分かる、瞑想をご紹介します。①静かな場所でゆっくりと目を閉じて、心の中で夜空に浮かぶ、まあるい満月を思い浮かべます。②夜空の下には、海か池か湖があり、その湖面には満月がうつっています。→湖面は波たっていて、満月が揺れてしまいましたか? それとも風がなく静かな湖面に綺麗に満月がうつしだされましたか?満月が綺麗にうつしだされた人は、今、心が安定している証拠です。ちょっと揺れてしまった〜という人は、何か気になることがあってイライライしているとか、ストレスをすごく感じているのかもしれません。瞑想は、意識を「今」に戻すことが大切です。 イライラしちゃうということは、「過去」か「未来」に意識がとらわれている状態。意識を「今」に戻して、瞑想してみてくださいね〜!

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ホンキのパワースポット、出羽三山のお話し

今日の東京は梅雨らしい天気。まぶしい夏が待ち遠しいですね〜。 さて、昨今の旅行や観光はただ見て帰るのではなく、普段できない体験や経験をして、いかに素敵な思い出を作るかという「体験型」が主流です。日本国内も海外に負けない素晴らしい場所がたくさん。現地でエネルギーをチャージして日々の疲れを癒し、ツキを呼ぶ開運体質になりましょう! 今年の夏のイチオシは、日本屈指のホンキのパワースポット、山形の出羽三山です。出羽三山の開創は6世紀末。第32代崇峻(すしゅん)天皇の第三皇子「蜂子皇子(はちこのおうじ)」の開山です。21世紀の今でも山伏さんが修行されている、山伏の聖地です。 「出羽三山(でわさんざん)」とは、月山・羽黒山・湯殿山の三山の総称。それぞれ山頂に神社が鎮座しています。しかしながら、三山すべての神社に参拝するのは大変(冬場は閉山)なので、羽黒山の「出羽(いでは)神社」に三山が合祀されています。こちらを参拝すると、3つの神社に参拝したことになるというわけです。 山形は何を隠そう、全国屈指の即身仏のメッカ(←“メッカ”という言葉はイスラム教の聖地から来てるけど)。即身仏とは五穀断ち⇒十穀断ちの⇒木食行などの苦行を行い、ミイラとなって亡くなった後も世の中の救済のために仏になる行者さんのことです。日本で一番最初に即身仏になったお方は、そう、あの空海さんなんです!空海先生は、即身仏のパイオニアexclamation目平安時代後期、弘法大師は高野山の奥の院に入定され、即身仏となって今でも私たちの幸せを祈り続け…

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山形の観光スポット情報!

先日、『じゃらん』2015年夏休み国内旅行動向が発表されましたが、「女子旅」が前年比142%だって。凄いなあ…。男子もがんばれ〜! 今年の夏の旅行は、国内・早期予約・長期滞在がキーポイントなんだそうです。海外からの観光客の増加で、宿や旅券が取りづらくなってきており、早期の予約が顕著だそうですよ!なので、夏の旅行を考えている方は、是非お早めにチケットを予約してくださいね〜。(「じゃらん」さんの2015年夏休み国内旅行動向) 8月8〜9日に開催予定の<山形・出羽三山☆宿坊ヨガ&お月さま瞑想リトリート> 地元以外から参加される予定の方は、どうやって行こうかな〜と悩まれている方も多いと思います。 そんな方のために、交通費をリーズナブルに済ませるポイントから鶴岡周辺の観光情報をまとめました。 集合場所である宿坊は、大進坊さん。住所:〒997-0211 山形県鶴岡市羽黒町手向手向95 電話:0235-62-2372[ここに地図が表示されます]集合時間は15:00です。最寄り駅は、山形県のJR羽越線鶴岡駅です。「鶴岡駅」からバスで35分「桜小路」下車、徒歩1分。 時刻表はこちら。庄内交通のHPをチェックしてください(鶴岡 - 湯野浜線 経路図・時刻表) http://www.shonaikotsu.jp/local_bus/ 【交通】 できるだけ交通費をリーズナブルに抑えたい人は、格安チケットを利用するとおトクです。 例えば、新幹線の往復チケットなどが安く買えます。 …

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お知らせ!山形・出羽三山☆宿坊ヨガ&お月さま瞑想リトリート!

<山形・出羽三山☆宿坊ヨガ&お月さま瞑想リトリート> 夏の旅は決まりましたか? 国内屈指のパワースポット出羽三山の宿坊で、ヨガお月さま瞑想リトリートを開催いたします。 日程は8月8日(土)ー9日(日)です。 空海さんも訪れたという出羽三山。高野山の歴史よりも古いんですよ。開創1300年です。 今回のパートナーは、新年のヨガ瞑想会でもご一緒した足立麻里依(あだち・まりえ)​先生。ヨガ界の第一人者であるケン・ハラクマ先生お墨付きのヨガティーチャーです。(「ヨガ初心者でも大丈夫ですか?」という質問をよくされるのですが、当日は心と体をリラックスすることがメイン♡ 難しいポーズはいたしませんのでご安心を!) ☆足立麻里依先生プロフィール☆幼 い頃からクラシックバレエなどをたしなみ、2006年にヨガに出会う。同年ケン・ハラクマ先生の「アシュタンガヨガ・プライマリーティーチャートレーニン グ」に参加。東京の大手ホットヨガスタジオにて5年間インストラクターとして勤務した後、2012年地元山形に戻り、ヨガの普及活動に務める。様々なWS や海外リトリートに積極的に参加し、日々ヨガを実践している。「彼女はとても誠実で温厚な性格ですが、ダイナミックなアシュタンガヨガやアスリートヨガも経験しているので、先生として幅が広く、才能のある若手ティーチャーだと思います」とケン・ハラクマ氏。(取材・文/吉田明乎)@『ヨガジャーナル』(vol29)の「時代を択く次世代ヨガインストラクター」から抜粋 ぜひこの機会に羽黒山の…

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フェリシモの写仏

ひらめきお知らせ 2015年8月8日(土)〜9日(日)山形県の出羽三山・宿坊リトリート! 日本屈指のパワースポット、羽黒山の宿坊でヨガ&瞑想イベントを行いますよ〜!詳細は後日お知らせします。お楽しみに! ここのところ忙しすぎて、目が回るのでお写経。ほんの数分、ここちよいお香の香りとともに静かな時間を過ごします。​お顔がゆがんでるのは、今の私のこころの状態……かな?ふらふら高野山町石道巡礼の記事の更新、遅れててすみません。来週あたまくらいまで、仕事がパツパツなので、​​もうしばらくお待ちを〜。

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ムーンヒーリング

明日は満月ですネ。東京は少し曇ってますが、時々顔を出してくれています。パワフル満月タイムは、2日の22時くらいから、3日の4時くらい。人気ブログ、ほうほう先生のBlogによると、1番エネルギーが強いのが、1時19分とのことです。ぜひ、お月さま瞑想してみてくださいね〜♪ ここで本物の残像を心に記憶しておくと、満月意外の日でもイメージングがしやすくなります。(^o^)曇りで見えなかった方のために、以前、撮影した満月を貼っておきますね! Photo by akko

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