満月ヨガ&満月瞑想会について

なかなか空海研究の記事が進まなくてごめんなさい。満月ヨガ&満月瞑想会は定期的に開催してますので、もう一つのBlogのリンクを貼っておきますね!ヨガの後に、私は阿字観の月輪観をお伝えしています。お坊さん以外でお伝えできる人は数少ないので、もしよろしければぜひご参加くださいね。http://watarigarasu8.seesaa.net/article/449805313.html

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13日は新月です

三連休あけの9月13日(火)は新月ですよ〜。 今回の新月は天秤座にあるとのこと。パートナーシップや「LOVE」に関する願いごとが叶いやすいそうですよ💓 ただ願い事を思うだけではなくて、ただ願い事を書くだけではなくて、ぜひ瞑想をしてみてくださいね。 リラックスしながら集中して瞑想をすると、脳からα波が出てきます。 さらに、深い瞑想状態になると脳からシータ波が出てきます。 とても幸せな気持になったり、願いが叶うためのインスピレーションがふっと降りてきたりしますヨ。 高野山に伝わる お月さまの瞑想法 (祥伝社黄金文庫):Amazon.co.jp:本

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高野山女子旅ムービー!

今月のOZ女子旅イイトコドリップは、和歌山県高野山です!BS12ch TwellVでも毎週日曜に放送しています。高野山は、今、秋の特別開帳中。金堂の秘仏、高村光雲作のイケメン仏像などがご開帳されてますのでこの機会にぜひ!!http://www.nankaikoya.jp/event/koyasan1200/event/見てね〜♪OZの女子旅イイトコドリップ#19『和歌山高野山宿坊トリップ』

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心の状態が分かる満月瞑想

今日は満月の日。東京はあいにくの雨/曇り空で残念ですが、満月パワーは降り注いでいますので、ぜひお月さま瞑想をやってみてくださいね。8月30日の満月は魚座付近とのことで、キーワードは、執着を手放す・インスピレーションなど。満月の瞑想法ですが、今夜は自分の心の状態が分かる、瞑想をご紹介します。①静かな場所でゆっくりと目を閉じて、心の中で夜空に浮かぶ、まあるい満月を思い浮かべます。②夜空の下には、海か池か湖があり、その湖面には満月がうつっています。→湖面は波たっていて、満月が揺れてしまいましたか? それとも風がなく静かな湖面に綺麗に満月がうつしだされましたか?満月が綺麗にうつしだされた人は、今、心が安定している証拠です。ちょっと揺れてしまった〜という人は、何か気になることがあってイライライしているとか、ストレスをすごく感じているのかもしれません。瞑想は、意識を「今」に戻すことが大切です。 イライラしちゃうということは、「過去」か「未来」に意識がとらわれている状態。意識を「今」に戻して、瞑想してみてくださいね〜!

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